Na Índia aprendi que a noite é para dormir e o dia é para estarmos activos. Que não há melhor do que respeitar o ritmo da natureza, adaptar ao Inverno e ao Verão e ter um horário diário que comece com o nascer do dia e termine com o pôr do sol. Claro que já sabia tudo isto, toda a gente ouve desde pequenino dizer que “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”, certo? É do senso comum o quão é importante acompanharmos o ritmo da natureza. Mas daí até SABER mesmo a sério… Durante a maior parte da minha vida adulta, a minha hora de acordar foi sempre definida consoante as actividades do dia seguinte. Ou seja, se tinha de trabalhar às 9:00, por exemplo, punha o despertador para as 7:00 (15 minutos para sair da cama, 1 hora para banho, vestir e pequeno-almoço e 15 minutos para deslocações). E lá ia eu, sempre a correr, às vezes sem tempo para fazer a cama ou lavar a louça do pequeno-almoço antes de sair de casa, por estar atrasada.
Fazer uma alimentação unicamente à base de produtos de origem vegetal, sem qualquer produto de origem animal (nem derivados), fora de casa, não é fácil. Vai daí, eu, que antes comia imensas vezes fora (e gostava de o fazer), actualmente vou almoçar ou jantar fora de casa apenas ocasionalmente. E normalmente quando o faço vou ao restaurante O Macrobiótico, que abriu há pouco tempo no Porto, e que é perfeito para mim: vegan e macro. Só é pena não ser 100% orgânico, aí sim, seria perfeito.
Quem me acompanha nas Stories do Instagram, poderá ter visto que estive alguns dias em retiro individual. Foi a primeira vez que o fiz – sozinha e por vontade própria. Há uns anos fui parar a um centro de retiro solitário na Tailândia, onde estive alguns dias, em que, para além do silêncio, era suposto que todos os movimentos fossem feitos câmara lenta. Era servida uma única refeição por dia, de madrugada, não havia contacto com ninguém… Foi difícil. Ainda por cima, fui lá parar sem saber ao certo para o que ia e, na altura, a minha prática era ainda mais limitada do que é hoje. Mas isso é são outras histórias.
Uma peregrinação Budista à Índia, com ensinamentos e prática c/ Paulo Borges, é esta a próxima viagem da Macro Viagens (14 a 30 de Setembro 2018). E é a minha viagem de sonho, por todos os motivos. Nas últimas semanas estive a preparar o programa desta viagem tão especial, que lancei anteontem. E se quase não acreditei que seria possível contar com a presença do Paulo Borges, a verdade é que tudo convergiu auspiciosamente nesse sentido e… vai mesmo acontecer!
Tal como partilhei aqui no início de 2018, uma das minhas metas para este ano foi deixar por completo os poucos (achava eu) produtos de origem animal que ainda consumia. Desses produtos, faziam parte, acreditava eu, apenas queijo e ovos biológicos. Só que não. Para além de ingerir também alguns produtos de origem animal, sem pensar, escondidos em comidas não feitas por mim – natas, leite, manteiga e ovos não biológicos –, ainda existe todo um mundo de aditivos de origem animal, alguns deles – pasmem-se – usados em produtos de origem vegetal. Mas já lá vamos.
No Ashram da Amma – que, para quem não sabe, é uma espécie de mosteiro (Ashram) de uma guru Indiana (a Amma) que dá abraços -, alguns dos quartos não têm espelhos. E os que têm, têm apenas um pequeno espelho de rosto. Num Ashram valoriza-se a vida interior – espiritual – e não o exterior. As roupas são simples e modestas. Dizem no Ashram que a Amma nos “dá” aquilo que mais precisamos de receber. O que significará, então, ficar num quarto sem espelhos…?!