A viagem de grupo à Índia Budista da Macro Viagens vai ficar completa a qualquer momento (para quem não sabe, a Macro Viagens é uma agência digital especialista em viagens de grupo realistas para a Índia fundada por mim e pelo meu marido no ano passado)! Entretanto temos outros dois programas para a Índia, para Sul, que estão inscrições abertas, mas já só para 2019 (os grupos de 2018 já estão esgotados). Um dos grupos é para o programa original (Índia Sul + Ashram) e o outro é para um novo programa (Índia Sul + Ayurveda) que incluí, em vez do Ashram, alguns dias num Centro de Retiros Ayurveda, com tratamentos, consultas, massagens, yoga,…
Ultimamente tenho reflectido bastante sobre a questão do número de ingredientes que são usados para confeccionar cada “prato” – aliás não só sobre este, mas sobre vários outros assuntos relacionados com uma vida mais ética, consciente e simples. E tenho chegado sempre à mesma conclusão – quer nisto do número de ingredientes, quer na quantidade de comida, quer no número de refeições: Menos é mais. Quer para a saúde, quer para o equilíbrio, quer para o meio ambiente. Menos é sempre mais. Este sumo, apenas com melancia, gelo e umas folhinhas de Hortelã-Pimenta (tudo bio e gelo com água filtrada) – e que podia ter sido feito apenas com melancia -, fez-me vir aqui escrever sobre isto. Ficou delicioso, apenas com não mais do que uma fatia de melancia, e é tão simples e económico.
Sempre que vou de férias, especialmente para fora da Europa, levo uma farmácia natural comigo. Acho que já não conseguia viajar sem ela (já foi muito necessária por diversas vezes). É uma farmácia simples, mas útil, tanto para crianças, como para adultos. Dá para usar nas situações mais comuns: gripe, diarreia, prisão de ventre, febre, vómitos, indisposição gástrica, queimaduras, etc etc