Esta é uma das recomendações da macrobiótica, para uma vida mais saudável: esfregar o corpo com uma toalha de algodão embebida em água quente, uma ou duas vezes por dia.
Porquê? Porque esta prática diária promove a circulação sanguínea e linfática. É uma forma rápida e fácil de eliminar toxinas e gorduras acumuladas, para além de ajudar no fluxo de energia Ki. E é extremamente relaxante!
A pele, com esta prática regular – e claro, com uma alimentação adequada -, fica mais bonita. Para eliminar celulite, então, é uma excelente ajuda.
Como é que se faz? É simples:
- Molhar uma toalha branca, pequena, de algodão em água quente (pode adicionar-se à água sumo de gengibre – opcional)
- Torcer até eliminar o excesso de água;
- Esfregar vigorosamente o corpo até a pele ficar avermelhada, começando pelos pés e subindo até ao rosto;
- Sempre que a toalha estiver fria, mergulhar outra vez em água quente;
- Incidir especialmente nos braços, pernas, pés e mãos.
- Terminar com aplicação de óleo de amêndoas doces em todo o corpo (opcional).
O sumo de gengibre (que é opcional, eu nunca adicionei), consegue-se ralando gengibre e, depois, espremendo com as mãos as raspas.
Comecei esta semana a fazer esta prática uma vez por dia e queria que se tornasse parte da minha rotina diária. Tenho feito à noite, para mim é mais fácil do que de manhã. Já falhei, mas insistindo, estou confiante que se vai tornar num hábito fácil, como lavar os dentes, tomar banho, etc
São precisos 21 dias para o Ser Humano enraizar um hábito novo, não é o que dizem?! Então só preciso de um pouco mais de persistência.
Esfregar o corpo com uma toalha quente | I love bio
bpfzgoe http://www.g2gtt097ec7no2gh6vj7463l5r23w9m0s.org/
[url=http://www.g2gtt097ec7no2gh6vj7463l5r23w9m0s.org/]ubpfzgoe[/url]
abpfzgoe
Esfregar o corpo com uma toalha quente | I love bio
qkfblvtwxs http://www.g7eq9741m8voa1d9v7ur5py28pk825r4s.org/
aqkfblvtwxs
[url=http://www.g7eq9741m8voa1d9v7ur5py28pk825r4s.org/]uqkfblvtwxs[/url]
também enraizar este hábito na minha rotina diá
i este post muito interessante. se me permites, irei partilhá-lo no meu blog. Vou tentar
também enraizar este hábito na minha rotina diária.
nice post pag
Vou tentar também enraizar este hábito na minha rotina diá
ector habitual Me encanta la forma en que exprss su
i este post muito interessante. se me permites, irei partilhá-lo no meu blog. Vou tentar também enraizar este hábito na minha rotina diária.
Obrigada. Alexandra
partilhá-lo no meu blog. Vou tentar também enraizar este hábito na minha rotina diária.
o estas haciendo bien. Soy tu lector habitual Me encanta la forma en que exprss su sentimiento en sus palabras
o bien. Soy tu lector habitual Me encanta la forma en que exprss su sentimiento en sus palabras.
Lo estas haciendo bien. Soy tu lector habitual Me encanta la forma en que exprss su s
uma das recomendações da macrobiótica, para uma vida mais saudável: esfregar o corpo co
Esta é uma das recomendações da macrobiótica, para uma vida mais saudável: esfregar o corpo com uma toalha de algodão embebida em água quente, uma ou duas vezes por dia.
I liked your content very much guys.
2017 Happy Valentnes Day
Pictures of Valentines Day
Lo estas haciendo bien. Soy tu lector habitual Me encanta la forma en que exprss su sentimiento en sus palabras.
Yo también tengo algo para ti. Encuentra todo acerca de Halloween
HALLOWEEN DAY IMAGES 2016
Olá Diana. Adorei o teu blog e achei este post muito interessante. se me permites, irei partilhá-lo no meu blog. Vou tentar também enraizar este hábito na minha rotina diária.
Obrigada. Alexandra
Olá Alexandra!
Obrigada! Claro que podes partilhar. Vou espreitar o teu blog.
Um beijinho