O Candeeiro de Sal dos Himalaias tem inúmeros benefícios, através da ionização do ar . Para além de ser uma peça de decoração bonita, ajuda a melhorar as alergias, a minimizar as dores de cabeça, a reforçar o sistema imunitário e promove a concentração, equilíbrio e serenidade, através da emissão de iões negativos. Mostrei na semana passada, no Instagram, um Candeeiro de Sal dos Himalaias que comprei na Tenda da Alma. Soube da existência deste candeeiro num grupo no Facebook criado pela Inês, autora do Be Natural With Inês e percebi que pode trazer vários benefícios ter um em casa. O mais barato que encontrei, foi na Tenda da Alma – um site de produtos esotéricos. O meu é este e custou 14,95€. Existem outros, de diferentes tamanhos, a partir de 10,95€. Por ser 100% natural, cada candeeiro é único e diferente dos outros. A luz que emana transmite conforto e harmonia e influência positivamente o ambiente.
Decidi começar a fazer o registo diário de tudo o que como, durante os próximos 3 meses. O objectivo é analisar os efeitos dos alimentos que ingiro no meu organismo e mente e tentar perceber se realmente há semanas / meses em que abuso daquilo que não faz tão bem, com a desculpa habitual “é só hoje“. Comecei ontem o registo e a ideia é ser uma espécie de diário, em que registo o que comi e se foi fora ou em casa. Incluo também algumas pequenas notas de como me sinto fisicamente (ex. barriga inchada, alteração nas fezes,…) e emocionalmente (ex. alegre, cansada, agitada, tranquila,…).
Faz falta a Miosótis no Porto, é verdade. Eu adoro a Miosótis! Quando vivia em Lisboa não ia a outra loja. A última vez que fui à Miosótis, deixei lá este post-it. Mas a verdade é que aqui no Porto já há muita oferta a nível de supermercados, mercearias e mercados bio. Não há um TÃO grande, tão completo e com preços tão bons como a Miosótis, mas não faltam lojas com produtos biológicos à venda. Eu costumo ir à Ideal Bio, pela diversidade de oferta (e pelos preços, que são dos melhores no Porto). Fica numa zona central – perto da Casa da Música – e tem parque de estacionamento gratuito, o que é óptimo nessa zona.
Adoro gastronomia Indiana, cultura Indiana, roupas Indianas,… tudo. Adoro a Índia. Nunca pensei que algum dia fosse dizer isto, mas desde que fui à Índia pela primeira vez que adoro comida indiana – por mim comia Thali todos os dias! Antes não suportava nem o cheiro. Não consigo explicar como mudei, mas agora quantas mais especiarias e quanto mais picante for a comida, melhor me sabe! Tenho pena é que não exista nenhum restaurante Indiano biológico. É no entanto uma excelente alternativa para dias de festa e viagens: qualquer Indiano tem imensas opções vegetarianas e há sempre um em qualquer parte do mundo.
Aqui encontram todos os restaurantes vegetarianos, veganos e macrobióticos que conheço na zona do Porto. Alguns ainda não tive oportunidade de experimentar, muitos ia frequentemente antes de deixar de comer derivados de produtos de origem animal (agora é mais difícil comer fora e tenho aproveitado para fazer uma alimentação ainda mais consciente, maioritariamente em casa, sendo quase a única excepção O Macrobiótico, que é macro e vegan). Esta lista inclui também take aways, associações e outros espaços alternativos, cafés e cafetarias, restaurantes vegetarianos com opções não-vegetarianas e restaurantes com boas opções vegetarianas. Sobre esta última categoria, só incluo restaurantes que conheço. Isto porque há milhares de restaurantes com opções vegetarianas, mas muitos não passam de saladas, tostas de queijo e tomate ou legumes grelhados. Se tiverem algum espaço a acrescentar ou alguma rectificação a fazer, pf deixem essa informação nos comentários. Esta lista só inclui Porto, Vila Nova de Gaia, Maia, Gondomar e Matosinhos.
Quando vou a Lisboa, é sempre em viagens de trabalho – que são frequentes – ou de férias. Já vivi em Lisboa, mas actualmente vivo no Porto, por isso sempre que lá vou tenho de comer fora. Acabo por ir a maior parte das vezes aos meus restaurantes preferidos (que estão assinalados com ✩✩✩✩✩), mas também gosto muito de conhecer espaços novos. Aqui encontram alguns dos meus restaurantes favoritos e muitos outros que ainda não conheço (mas que quero muito conhecer). Se tiverem outras sugestões, deixem pf nos comentários (a lista está em constante atualização). Esta lista só inclui as zonas de Lisboa, Amadora, Odivelas, Cascais, Loures, Sintra, Almada, Alcochete, Montijo, Barreiro, Moita, Seixal, Setúbal, Sesimbra e Palmela.